豇豆和此物一起炒,强筋壮骨,补虚养血,做给孩子吃,蹭蹭长个儿

  • 日期:07-25
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芸豆和它是油炸,强壮的骨头和强壮的骨骼,滋补和滋补血液,给孩子吃,长期成长

牛肉具有很高的营养价值,富含蛋白质,脂肪,维生素B,烟酸,钙,磷,铁,胆固醇等成分。它具有强壮的面筋和强健的骨骼,滋养血液和滋养的血液,以及痰和血液淤滞,提高身体的抗病能力。能力,特别适合生长发育,术后,病后护理,补血失血和组织修复。牛肉很贵。它比猪肉贵一半,但每周吃三次是可以接受的。这是17元半磅。它与其他蔬菜一起烹制,三口之家足以吃。它仍然具有成本效益。

豇豆的营养价值也很高,它有益于生命能量,强化胃和补肾,五脏,调节身体,保持精华,止渴,呕吐和放气的效果,和排毒。两者的结合,营养价值更高,豇豆和牛肉一起炒,强壮的骨骼,滋补和滋养血液,为孩子吃,长期。以下小编将分享这道菜的做法。

【豇豆炒牛肉】

1,100g牛肉切成丝,1片豇豆切成一段,3小米辣切小圈,3瓣蒜切碎。

2,牛肉碗,加入2勺无添加酱油,1勺香油,少许粉末和泡菜腌15分钟,如果有点干,加少许水稀释,使牛肉是完全上浆。

3,在沸水中加少许油,加入豇豆,烧开水1分钟,取出沥干水分。煮它,缩短油炸时间,加少许油,豇豆的颜色更绿。

4,锅内热,倒油,当油温为70%热,放大蒜,小米辣炒。

5,然后将腌好的牛肉放入火中翻炒。

6,炒牛肉放入豇豆水中翻炒一会儿,加入适量盐,翻炒均匀出锅。

7,这道菜,嫩滑,辛辣,吃得很开胃,大盘扫。